Du är gravid och mår illa varje morgon. Istället för att se det som något negativt kan du faktiskt glädja dig illamående gravid är ofta ett bra tecken på att kroppen arbetar som den ska. Forskning visar att illamåndet är kopplat till en hälsosam graviditet. Det låter kanske konstigt, men många läkare ser morgonillamåndet som ett gott omen för din bebis. Visst är det irriterande att må dåligt varje dag, men det betyder faktiskt något gott.
Vad händer i din kropp när du mår illa
Graviditetsillamåndet börjar ofta redan i vecka 4-6 och toppar omkring vecka 9-10. För de flesta försvinner det runt vecka 16-20. Hormonerna graviditetshormoner, östrogen och progesteron är huvudskuldiga. Dessa hormoner ökar kraftigt när du blir gravid och får din kropp att reagera med illamående. Ungefär 70 procent av gravida som mår illa kräks också en eller flera gånger dagligen (vilket inte är så roligt, måste jag säga).
Varför illamåndet är ett bra tecken
Det verkar motsägelsefullt, men forskning tyder på att illamåndet indikerar en hälsosam graviditet. De höga hormonella nivåerna som orsakar illamåndet visar att moderkakan utvecklas bra. Viktigt att veta: illamåndet skadar aldrig fostret. Det är helt säkert för din bebis även om du mår riktigt illa. Din kropp vet vad den gör.
Praktiska sätt att må bättre
Du behöver inte bara acceptera illamåndet. Akupressurarmband som Sea-Band fungerar genom svagt tryck på handleden och är kliniskt testade. Ät små måltider ofta istället för tre stora. Vila mycket trötthet förvärrar illamåndet. Stress och hunger gör det också värre. Många gravida märker stor skillnad när de fokuserar på dessa enkla ändringar.
När du behöver extra hjälp
Ett litet antal gravida får extremt graviditetsillamände, kallat hyperemesis gravidarum. Du behöver kontakta läkare om du kräks så mycket att du blir uttorkad, inte kan få i dig mat eller dryck, eller tappar vikt drastiskt. Du kan då behöva sjukhusbehandling. Men för de allra flesta är vanligt graviditetsillamände bara en tidsbunden utmaning som går över av sig själv på några veckor.
Innehållet har skapats med AI-teknik. Vi uppskattar om du meddelar oss om felaktigheter.