Uttrycket "livet på en pinne" syftar på tiden bajorden spaljerna i ett fängelse. Pinnen är den stålstång som låser cellportarna. Många undrar hur vardagen faktiskt ser ut för de intagna, och vad som förändras när nya regler träder i kraft från nästa år.
En vanlig dag bakom spaljerna
Dagen börjar klockan 06:00 när vakterna väcker de intagna. Frukost serveras runt 07:00, och sedan går de flesta till arbete eller utbildning fram till 14:00. Det kan vara allt från verkstadsarbete till distansundervisning (eller bara städning, faktiskt).
Motion är viktigt. De intagna får minst en timme utomhus eller i träningssal varje dag. Lunch är klockan 12:00 och middag omkring 17:00. Kvällen blir fri tid för läsning, tv eller samtal med andra intagna.
Säkerhetsklassen avgör hur mycket frihet man får. Klass 1 innebär strängaste övervakning. Klass 3 4 tillåter permissioner och mer förflyttning. Nedsläckning sker klockan 22:00, då alla måste vara i sina celler.
Nya regler gör allt strängare från 2026
Från 1 januari 2026 skärptes straffverkställigheten kraftigt. De intagna måste nu avtjäna tre fjärdedelar av sitt straff innan villkorlig frigivning. Förut var det två tredjedelar, vilket gjorde skillnad för många.
Prövotiden förlängdes till minst två år med övervakning. Om du begår ett nytt brott under denna tid förverkas all frihet omedelbar. Minimistraffen höjdes också till en månad för alla brott.
Regeringen ville minska återfallen och öka samhällsskyddet. Statistiken visar att omkring 40 50 procent av fångar begår nya brott inom tre år. Längre avtjäning och övervakning ska bryta detta mönster, förhoppningsvis.
Praktiska tips för intagna och anhöriga
Deltagande i rehabiliteringsprogram som MI eller ART kan förkorta straffet. Använd fritiden till motion, läsning eller distansutbildning detta ökar chansen till permission.
Håll kontakten med världen utanför genom besök och brev. Mobiltelefoner är strikt förbjudna. Efter frigivningen är det avgörande att följa prövotiden exakt och söka stöd från Frivården för boende och arbete.
Sluta med nikotin det beskattas högre från 2026. Sök hjälp direkt om du mår dåligt psykiskt eller fysiskt.
Vanliga frågor
- När kan man få villkorlig frigivning? Efter tre fjärdedelar av strafftiden, om inte misskötsamhet skjuter upp det.
- Vad händer vid återfall? Hela friheten förverkas omedelbar utan möjlighet till ny frigivning.
- Finns permissioner? Ja, från säkerhetsklass 2 3, upp till 10 dagar per år om man uppför sig väl.
- Hur påverkas jag av nya lagar? Du måste avtjäna längre tid och acceptera längre övervakning efter frigivning.
För personlig vägledning kontaktar du Kriminalvården eller en jurist direkt.
Innehållet har skapats med AI-teknik. Vi uppskattar om du meddelar oss om felaktigheter.