Ont i övre delen av magen svullen är något många av oss upplever. Du kanske känner en molande känsla, värkningar eller en uppblåst känsla högt upp i magen. Det kan hända efter måltider, när du är stressad eller helt utan uppenbar anledning. Ofta beror det på vanliga saker som en känslig mage eller reflux, men ibland kan det signalera något som kräver läkarbesök. Den här artikeln hjälper dig förstå vad som händer i kroppen och vad du kan göra åt det.
De vanligaste orsakerna till dina besvär
Din mage kan reagera starkt på flera olika sätt. Ungefär en fjärdedel av befolkningen har magbesvär någon gång i livet (inte ovanligt alltså).
Funktionell dyspepsi innebär att din mage är känslig. Maten, stress eller gasbildning får den att reagera starkt. Du känner obehag eller smärta utan att läkaren hittar något synligt fel.
Refluxsjukdom uppstår när magsaft läcker upp i matstrupen. Du får en brännande känsla och svullnad i halsen. Det händer ofta när muskeln mellan magen och matstrupen blir för svag över tid.
Magkatarr är en inflamation i magsäcken. kaffe, alkohol, stress och fet mat kan trigga det. ibland orsakas det även av en bakterie som heter Helicobacter pylori, något en läkare kan testa för.
Vad du kan göra själv
Många gånger lindras besvären genom enkla förändringar i vardagen.
- Ät mindre portioner ofta istället för stora måltider
- Undvik kaffe, alkohol, fet och kryddstark mat
- Tugga långsamt och sitt upprätt när du äter
- Testa avslappningsteknik för att minska stress
Läkemedel som protonpumpshämmare kan hjälpa till att minska syraproduktionen.Men prata alltid med en läkare innan du börjar ta något nytt.
När du måste söka hjälp
Kontakta läkare omedelbart om du har kraftig smärta, blodig kräkning eller märker att du går ner i vikt utan anledning. Om besvären varat mer än två veckor utan att försvinna bör du också söka vård. Ring 1177 eller använd en telemedicinapp som Kry för att få en bedömning från hemmet.
Dina magbesvär går ofta över med rätt livsstilsförändringar och rätt hjälp. Ta ett steg åt gången och se hur din kropp svarar på förändringarna.
Innehållet har skapats med AI-teknik. Vi uppskattar om du meddelar oss om felaktigheter.
